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어깨교정의 진단
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어깨 높이가 짝짝이다.
젖가슴 높이가 짝짝이다.
어깨가 한쪽이 처졌다.
팔을 들기가 힘들고 어깨가 아프다.
팔을 뒤로 돌릴 때 어깨가 아프다.
팔이 등 쪽으로 잘 올라가지 않는다.
잠잘 때 옆으로 잔다.
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가방을 한 쪽으로만 메고 다니는 습관이 있다.
목이 짧아 보인다.
등이 굽고 어깨가 올라갔다.
어깨가 좁아 보이거나 넓어 보인다.
고개가 한 쪽으로 기울었다.
어깨가 구부정해 보인다.
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어깨 높이가 짝짝이다.
젖가슴 높이가 짝짝이다.
어깨가 한쪽이 처졌다.
팔을 들기가 힘들고 어깨가 아프다.
팔을 뒤로 돌릴 때 어깨가 아프다.
팔이 등 쪽으로 잘 올라가지 않는다.
잠잘 때 옆으로 잔다.
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가방을 한 쪽으로만 메고 다니는 습관이 있다.
목이 짧아 보인다.
등이 굽고 어깨가 올라갔다.
어깨가 좁아 보이거나 넓어 보인다.
고개가 한 쪽으로 기울었다.
어깨가 구부정해 보인다.
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어깨 차이, 굽은 어깨의 원인
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| 01 | 옆으로만 자는 습관 |
| 02 | 가방을 한쪽으로만 메고 다니는 습관 |
| 03 | 등을 굽게 하고 있는 습관 |
| 04 | 고개를 앞으로만 숙이게 되는 생활 |
| 05 | 베개를 높게 베고 자는 습관 |
| 06 | 무거운 책가방을 메고 다니는 생활 |
| 07 | 직업 등에 의해 |
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| 01 | 옆으로 자지 말고 반듯하게 누워서 잔다. |
| 02 | 가방을 한쪽으로 멜 때는 낮은 쪽 어깨에 메야 한다. |
| 03 | 등을 굽게 하고 있지 않는다. |
| 04 | 고개를 앞으로만 숙이는 것을 줄인다. |
| 05 | 베개를 높게 베지 말고 목베게를 목에만 받히고 뒷머리는 바닥에 닿게 하고 잔다. |
| 06 | 무거운 책가방을 멜 때는 되도록 끄는 가방을 이용한다. |